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- 【SHED-055】ニューハーフVSニューハーフ 不純同性肛遊 2 魅惑のニューハーフレズビアン・バージョン 中医：东谈主晚上睡不着，是它没降下来
- 发布日期：2024-08-03 13:00 点击次数：97
不懂就问有求必应
?蓝本睡觉是身心平缓享受的一件事了，然则不少东谈主硬是将享受的事情，形成了苍凉的事情。
?有些东谈主是晚上睡觉入睡辛苦，在床上番来覆去，折腾半天，还是睡不着，越是急，越是显露，效劳夜夜shi眠。
?还有的东谈主入睡到不辛苦，一沾枕头可能就睡着了，然则早上起来【SHED-055】ニューハーフVSニューハーフ 不純同性肛遊 2 魅惑のニューハーフレズビアン・バージョン，总认为没睡够【SHED-055】ニューハーフVSニューハーフ 不純同性肛遊 2 魅惑のニューハーフレズビアン・バージョン，身子嗅觉也乏力铩羽【SHED-055】ニューハーフVSニューハーフ 不純同性肛遊 2 魅惑のニューハーフレズビアン・バージョン，东谈主也自艾自怜。
?这两种寝息情况策动许多东谈主中招，睡个好觉几乎成了一件she侈的事情，这到底是何处出了问题呢？
???中里巴东谈主解释说过:
✅东谈主睡不着，主要原因是气血莫得降到脚底。
✅淌若气血聚拢在头上，你确定就会睡不着。
✅唯有气血往下跌，降到脚底，你就能有有余的寝息。
?让气血往下跌到脚底的圭表有许多。但di一步是:“推腹法”。
?“胃不和则寝不安”一肚子不清闲确定睡不自在。
?通过推腹，让你的肚子里莫得浊气，就能协助气血降到脚底。
?怎么作念?
每天晚上睡觉前，你把脚上的十个脚指甲王人用手摁一遍，哪痛就多摁哪儿。
✅这招对小孩睡不好也管用，淌若小孩夜里哭闹，容易作念恶梦，你就给他摁脚趾，十个脚趾挨个摁一逼，孩子就能睡得自在。
?脚指甲在五脏里归肝管，骨子上肝就管睡觉，因为肝藏血，晚上血东谈主肝。
?有一句谚语叫跟意马心猿。中医认为，肝藏魂，肝是管魂的，淌若你跟意马心猿，就睡不自在。
怎么才智让魂归肝呢?血足的手艺，魂就归肝了;血少的手艺，魂就在外边飘着:魂不守
舍。
?夜里血王人归肝了，魂也就回家了。
指(趾)甲通着肝，甲为肝之余气，有的东谈主指(趾)甲不好就跟肝联系。
?知谈了这个旨趣后，你唯有常揉指(趾)甲，肝血就通到肝了，然后肝血就会补足在肝里边。肝血一趟到肝，东谈主当然就能睡好觉，睡得镇静。
?许多体内气血有塞堵的东谈主，一揉脚指甲就痛得蛮横。
?当你把脚指甲挨个揉一逼，就有种郁结的气倏得被开释出去的嗅觉，心里会认为很清闲，无意垂死以后倏得取得平缓的嗅觉。
?你不妨试一试，晚上看电视的手艺，就不错揉。
每天揉各个脚指甲终点钟，揉的手艺好多东谈主会哈欠连天，随机参加寝息现象。
??揉脚指甲便是一种引血归肝的圭表，让魂守舍，这么东谈主才智确凿安眠。小色尼姑庵
